Journée Internationale sans diète…

Aujourd’hui, le 6 mai, c’est la Journée Internationale sans diète. Au Québec, cette journée est promue par l’organisme ÉquiLibre, qui encourage les femmes et les hommes de tous les âges à adopter un mode de vie sain, mais surtout à banir le mot "régime" de leur vocabulaire. En fait, le message, c’est que l’important, c’est de bien manger, de bouger et de s’accepter. D’accepter aussi que notre silhouette n’est pas celle de Coco Rocha.

Fait que, en cette Journée Internationale sans diète, qu’est-ce qu’on fait? On se garroche chez McDo? Non. On se fait plaisir. On le mange, notre cupcake, ou on fait une recette avec un peu plus de beurre. Ou on fait cette recette complètement cochonne de la Cabane à sucre du Pied de Cochon. On essaie aussi de changer nos mentalités envers nous-mêmes et les autres. On se dé-conditionne à voir certains aliments comme "interdits" et on se dit qu’à la base, aucun aliment n’est mauvais si on modère.

On se gâte avec les twigs au noisettes, amandes et choco de la délicieuse Kreavie (www.kreavie.ca)

Bonne journée gourmande!

1 commentaire

Classé dans Bouffe

Une réponse à “Journée Internationale sans diète…

  1. Bien d’accord avec toi, Clarah!

    C’est pas un prétexte pour se bourrer la face, mais bien pour se rappeler que c’est possible d’entretenir une relation positive avec la bouffe (exit culpabilité) et manger les aliments qu’on aime tout en gardant ça sain pour le corps et l’esprit.

    Pour moi, s’accepter, ça veut dire redéfinir la beauté, focuser sur ses atouts (qui ne sont pas que physiques) et se trouver belle malgré le fait qu’on a pas le corps de rêve qu’on demanderait au génie sorti d’une bouteille qui nous accorde trois voeux.

    Par contre, j’ai de la misère avec le message "s’accepter comme on est" coûte que coûte. On devrait plutôt dire : aime toi comme tu es indépendamment de ton poids, mais si tu veux perdre du poids et aimer ton corps un peu plus, tu en as le pouvoir! En tout cas. J’en aurais long à dire sur le sujet. Billet à prévoir :)

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